Hautalterung erklärt. Ursachen, Sonnenschutz & Prävention.

Hautalterung

Du hast es selbst in der Hand

Die Haut ist unser grösstes Organ. Wie alle Organe unterliegt sie einem natürlichen
Alterungsprozess. Die Regenerationsfähigkeit nimmt ab und es kommt zu Veränderungen, die sich bei der Funktion - und im Falle der Haut auch gut sichtbar - bemerkbar machen. So sieht man ab einem Alter von circa 25 Jahren die ersten Lachfalten.

Die gute Nachricht ist: Weniger als ein Drittel der Ursachen sind genetisch bedingt.
Auch wenn der Alterungsvorgang ein komplexer Mix aus verschiedenen Mechanismen ist, so können wir doch selbst massgeblich dazu beitragen, dass wir uns auch mit fortschreitendem Alter noch jung und gesund fühlen – mit unserer Haut als für jeden sichtbares Aushängeschild! Das A und O dafür ist zu verstehen, was die Ursachen für die Hautalterung sind, wobei man zwischen inneren (intrinsischen) und äusseren (extrinsischen, durch unsere Umwelt
beeinflusste) Ursachen unterscheidet.

Innere (intrinsische) Ursachen

Abgesehen von der genetischen Veranlagung (verantwortlich für 20 bis 30% der Hautalterung) sind komplexe biologische Prozesse, die sich mit dem Alter ändern, die inneren Ursachen. Die Regenerationsfähigkeit unserer Zellen nimmt ab und unsere Epidermis wird anfälliger für Schädigungen von aussen, z.B. durch Sonnenstrahlen. Mit abnehmender Menge an Kollagen und Elastin (Baustoffe des Bindegewebes) in der Dermis nimmt die Elastizität ab und weniger Wasser wird eingelagert. Ein veränderter Hormonhaushalt (insbesondere eine sinkende Östrogen- Produktion) lässt die Haut deutlich schneller altern. Die wichtigsten inneren Ursachen sind also:

Abnehmende Regenerationsfähigkeit der Hautzellen
Abnehmende Menge an Kollagen und Elastin
Schlechtere Durchblutung
Hormonelle Veränderungen

Äussere (extrinsische) Ursachen

Ganz massgeblich hängt die Alterung der Haut von Umwelteinflüssen, den äusseren Ursachen ab. Insbesondere der Kontakt mit Sonnenlicht spielt eine entscheidende Rolle (verantwortlich für bis zu 80% der Hautalterung), auch wenn das Zusammenspiel der Faktoren sehr komplex ist. Die wichtigsten extrinsischen Faktoren sind:

Sonnenstrahlung (vor allem UVA-Strahlung und HEV-Licht)
Ernährung
Rauchen
Umweltgifte (v.a. Luftverschmutzung)

Was du tun kannst!

Effektiver Sonnenschutz ist das A und O

UV-Strahlen und HEV-Licht können unsere Haut nicht nur im Sommer und bei Sonnenschein schädigen. Gerade an Händen und im Gesicht sind wir den unsichtbaren Strahlen das ganze Jahr über ausgesetzt, auch bei Bewölkung oder im Winter. Um Hautalterung effektiv entgegenzuwirken, ist ein massgeschneiderter Sonnenschutz deshalb ganz wichtig – und das an 365 Tagen im Jahr!

Schutz vor IR-Strahlung

Gerade in tieferliegenden Hautschichten kann die Wärmestrahlung zur Bildung freier Radikale und damit zur Hautalterung beitragen. Wusstest du, dass Daylong™-Produkte dank der enthaltenen Filter nachweislich nicht nur gegen UVA- und UVB-, sondern auch gegen HEV und IR-Strahlung effektiv schützen?

Schutz gegen UVA- und IR-Strahlen – häufig zu wenig beachtet

Der bei Sonnenschutzprodukten angegebene Lichtschutzfaktor (LSF, SPF) ist ein Mass für den Schutz gegen UVB-Strahlung. Dasselbe gilt für kosmetische Tagespflegeprodukte mit angegebenem LSF. Für die Hautalterung (Photoaging) sind aber insbesondere die UVA-Strahlen – und wie neuere Erkenntnisse zeigen – auch die IR-Strahlen verantwortlich. Diese dringen tiefer in unsere Haut ein und können in der Lederhaut (Dermis mit Bindegewebe) bleibende Schäden verursachen.

Antioxidantien – Schutz vor freien Radikalen

Freie Radikale sind wesentlich für den Prozess der Hautalterung verantwortlich. Antioxidantien sind sogenannte Radikalfänger, die freie Radikale neutralisieren und vor Zellschäden schützen. Sie sind in einer gesunden Haut in Form unterschiedlicher Substanzen, wie Vitamin E oder C vorhanden. Durch regelmässige UV- und IR-Bestrahlung erhöht sich allerdings die Anzahl der freien Radikale in der Haut und der Eigenschutz kann unzureichend werden. Deshalb empfiehlt es sich, gerade für die tägliche Pflege gegen Hautalterung im Gesicht, Sonnenschutzprodukte zu verwenden, die Inhaltsstoffe mit antioxidativer Wirkung beinhalten.

Achte beim Kauf auf das UVA-Label

Schutz gegen UVA-Strahlung ist nur bei solchen Sonnenschutz-Produkten gegeben, die mit dem UVA-Label ausgezeichnet sind. Gemäss Empfehlung der Europäischen Kommission muss ein Produkt, dass mit dem UVA-Label gekennzeichnet ist, einen Schutzfaktor gegen UVA von mindestens 1/3 des Lichtschutzfaktors aufweisen.

Dermatologisch getestete Verträglichkeit für den täglichen Schutz vor Hautalterung

Gerade bei der täglichen Anwendung zur Vorbeugung gegen Hautalterung solltest du in jedem Falle dermatologisch getestete Produkte wählen. Solche Produkte weisen eine gute Hautverträglichkeit auch für (über-)empfindliche Haut auf, verstopfen die Poren nicht (sind nicht komedogen), brennen nicht in den Augen, sind fett- und emulgatorenfrei sowie schweissresistent.

Was du sonst noch tun kannst

Kennst du schon das Daylong™ Instant Protect & Ultra Care Face Hydrating Anti-Aging Fluid SPF 30?

Das Produkt hilft Photoaging & Pigmentierung vorzubeugen. Schon nach 2 Wochen fühlt sich die Haut glatter an (klinische Bewertung, 39 Teilnehmer).

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