Hautkrebs 
Muttermale untersuchen nach der ABCDE-Regel und Sonnenschutz als Hautkrebs-Vorsorge

Zwar ist der schwarze Hautkrebs (Melanom, der hauptsächlich durch UV-Strahlen der Sonne versursacht wird) nur für 10% der jährlich Neuerkrankungen mit Hautkrebs in der Schweiz verantwortlich, dafür ist er allerdings umso gefährlicher, denn durch ihn können sich in Lymphknoten und Organen lebensbedrohliche Metastasen bilden. Hier gilt: Vorsorge und Früherkennung können Leben retten!

In etwa ein Drittel aller Melanome entsteht aus Muttermalen. Eine regelmässige (mindestens 1-mal pro Monat) Kontrolle Ihrer Muttermale ist also ein ganz wichtiger Teil der Krebsvorsorge. Am einfachsten lässt sich nach der gut einprägsamen ABCDE-Regel (manchmal auch nur ABCD-Regel genannt) tun:

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Asymmetrie

Melanome wachsen häufig bevorzugt in eine Richtung, weshalb eine asymmetrische Form ein Indikator sein kann.

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Durchmesser

Ein Durchmesser von 6 mm oder mehr kann auf ein Melanom hindeuten.
 

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Begrenzung

Unregelmässige und/oder unscharfe Ränder können ein Zeichen für ein Melanom sein.

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Entwicklung

Ein rasches Wachstum oder Veränderungen in Form.
Farbe oder Dicke können Anzeichen für schwarzen Hautkrebs sein.   

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Color

Eine uneinheitliche oder fleckige Färbung kann Hinweis auf ein Melanom sein.

Ganz wichtig:

Zögere nicht, deinen Haut- oder Hausarzt umgehend anzusprechen, wenn du auffällige Veränderungen wahrnimmst!

Ein konsequenter Sonnenschutz, und das am besten während des gesamten Jahres, ist ein Schlüssel, zur Hautkrebsvorsorge. Die folgenden Tipps helfen dir, Hautkrebs durch Sonnenstrahlen vorzubeugen:

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Vermeide die Mittagssonne und bleibe zwischen 11 und 15 Uhr im Schatten. 60% der Strahlen treffen in dieser Zeit

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Trage schützende Kleidung (dazu zählen auch Hut oder Kappe und Sonnenbrille). Dicht gewebte, langärmelige Hosen und Hemden schützen besonders gut.

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Achte auf den UV-Index. Ein hoher UV-Index bedeutet eine intensive Sonnenstrahlung und erfordert einen stärkeren Schutz.

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Beachte, dass reflektierende Flächen, wie Schnee, Wasser oder auch Sand, die Intensität der Strahlung erhöhen. Trage einen umfassenden Sonnenschutz auf, der auf dich und die Situation zugeschnitten ist, und der neben sicherem Schutz ein hohes Mass an Komfort bietet.
 

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Wähle einen ausreichend starken Lichtschutzfaktor (LSF, SPF) und trage stets genügend Sonnenschutz auf.

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Kinderhaut ist besonders empfindlich und benötigt besonderen Schutz- Setze dein Baby und Kleinkind also niemals ungeschützt der Sonne aus und versuche - gerade zwischen 11 und 15 Uhr - im Schatten zu bleiben. Verwende schützende Kleidung und stets einen auf hochempfindliche Kinderhaut zugeschnittenen Sonnenschutz.