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Sonne

Sonne – Lebensspender für Pflanzen, Tiere und Menschen…

Die Sonne ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden lebenswichtig. Die Wärmestrahlung (Infrarot-, IR-Strahlung) bringt unseren Kreislauf in Schwung und lässt uns fitter durch den Tag gehen. Das für uns lebenswichtige Vitamin-D wird fast ausschliesslich über die Haut produziert – und das dank der UV-Strahlen der Sonne. Auch die Ausschüttung von Glückshormonen wird durch ausreichend Sonne auf der Haut angeregt. Und dass sind nur ganz wenige Aspekte, warum die Sonne für uns lebenswichtig ist.

... mit Schattenseiten

Ein grosser Teil des Spektrums der Sonne ist für uns Menschen unsichtbar. Das sind zum einen die IR- (Infrarot-) Strahlen, die wir als Wärme wahrnehmen (deshalb auch Wärmestrahlung), und zum anderen die energiereicheren UV-(Ultraviolett-) Strahlen. Wenn Sie mehr wissen wollen über die Strahlung der Sonne und ihre Wechselwirkung mit der Haut, dann klicken Sie hier.

Auch wenn wir die UV- und IR-Strahlen nicht sehen können, so dringen sie, je nach Wellenlänge, unterschiedlich tief in unsere Haut ein und können diese auf ganz verschiedene Weise schädigen.

Hier erfahren Sie mehr über den Aufbau unserer Haut

Die kurzwelligen UVB-Strahlen erreichen alle Schichten der Oberhaut (Epidermis) und sind dort verantwortlich für Sonnenbrände und Hautkrebs. Die weniger energiereichen UVA-Strahlen werden dagegen kaum in der Oberhaut absorbiert und dringen bis in die Lederhaut (Dermis mit Hautbindegewebe) vor.

 

Sie bewirken, dass die Haut altert, können allergische Reaktionen auslösen und Hautkrebs verursachen. Die langwelligen IR-Strahlen verursachen einerseits ein wohliges Wärmegefühl, sind aber auch für Hitzschläge und Sonnenstiche verantwortlich und tragen zur Hautalterung bei. Sie können bis in die tiefst gelegene Hautschicht, die Unterhaut oder Subkutis vordringen.

Sie wollen mehr erfahren über Hautkrebs?

Das Thema Hautalterung interessiert Sie?

Genau aus diesem Grunde ist es so wichtig, dass Sie Ihre Haut möglichst gut vor den negativen Folgen der Sonnenstrahlung schützen. Hier finden Sie einige einfache Tipps, um die Sonne sicher geniessen zu können.

 

Sonnenstrahlen

Sonnenstrahlen

UV- und IR-Strahlen: Die wichtigsten Fakten zur Sonnenstrahlung und was diese in unserer Haut bewirkt.

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UV-Index

Das Mass für die tägliche Intensität der UV-Strahlung in allen Regionen der Schweiz: Was bedeutet er für meinen Sonnenschutz?

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Die Intensität

macht den Unterschied. Sand, Wasser oder Schnee verstärken die UV-Strahlung, in den Bergen steigt sie mit der Höhe.

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Vitamin D

Vitamin D

ist für unsere Gesundheit essentiell. Doch wieviel Sonne benötigen wir, um genügend Vitamin D zu bilden?

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